四つの手のポーズ

腹筋が試されるポーズです。

私はとっても苦手です。

腹筋と背筋がバランスよくつくと、

姿勢も綺麗に保てるので、

徐々に鍛えていきたいものです。

とはいっても、辛いんですよね、

一緒に頑張りましょう。

 

<ヨガ、マッサージスケジュール>

9月、10月は田園都市線青葉台を中心に活動します。

二子玉川、たまプラーザ、あざみ野、鷺沼近辺の皆様、

是非、お気軽にご参加ください♪

9/28、10/3、10/10、10/17、10/31
9:15-10:15  産後ヨガ
10:45-11:45 ママ&ベビーマッサージ